頭が臭い原因とは?頭皮の嫌なニオイを消すオススメのシャンプーをご紹介

自分では自分のニオイがわかりにくいため、
気付きにくいですが、

・帽子を脱いだ時
・風が少し強く吹いた時

などのふとした時に、
突然ふわっと香るあの独特な頭皮の嫌なニオイ・・
 
 
「毎日ちゃんと洗っているのになんで!!?」

なんて思う人もおおいはず!
 
 
頭皮からニオイが発生すると、
自分では気付かないうちに、
相手によくない印象を与えてしまうことにもなります。

誰もが頭皮からニオイを発生させたくありませんよね!
 
 
そこで今回は、
・頭が臭くなってしまう原因
・頭皮の臭いニオイを消すオススメのシャンプー

をご紹介いたします!
 
 
原因と解決法を知っておくことで、
頭皮からする臭いニオイが頭からなくなりますよ!

頭皮のニオイに自信がないという方は、
最後まで読んでくださいね!
 
 
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頭がニオイがわかる!セルフチェック方法!!

自分の体臭ってわかりにくいものですよね?

かといって周りの人に指摘されても、
なんとも言えない切ない気分になってしまいます・・
 
 
そこで簡単にできる、
自分の頭のニオイのセルフチェック方法をご紹介いたしましょう!

その方法は2つあります!
 
 
まず1つ目の方法は、
つむじに指をぴったりつけて、
ゴシゴシと擦ります。

そのままその指のニオイをチェックしてみましょう!

少しニオイがあるときは
もしかすると・・・

 
 

もう1つの方法が、
自分の使っている枕のニオイをチェックするということ。

よだれのニオイと間違えないように気をつけてくださいね笑
 
 
この2つ!!

どれもシンプルな方法ですが、
自分の頭皮のニオイをチェックするにはベストな方法です。
 
 
まずはこの方法を試してみてください!

頭が臭い原因とは??

まずはじめに
頭が臭くなる、頭皮から発生する嫌なニオイの原因について紹介していきましょう。
 
 
頭皮からニオイがする時は、
何か必ず原因があります!

頭皮から出るニオイを消すためには、
まず原因を知ることが大切です!

①シャンプーの洗浄力が強い

今使っているシャンプーの成分が、
洗浄力が強いものだと頭皮がニオイを発生させます。

というのもシャンプーは洗浄力が優しいものを使うのが1番良いんです。
 
 
洗浄力が強いということは、
頭皮にある汚れや皮脂が全部洗い流されてしまいます。

「汚れが洗えるのならいいんじゃないの?」
 
 
という方もいるでしょうが、
実は違うんです。

頭皮は乾燥を防いだり、
ダメージを受けないように一定の皮脂が必要です。
 
 
しかし洗浄力の強いシャンプーを使うことで、
頭皮に必要な分の皮脂までキレイサッパリと全部流してしまいます。

皮脂がない状態の頭皮は
「皮脂をもっと分泌しないといけない!」

という状態になり、
通常よりはるかに多く皮脂が分泌されてしまうことになるんです。
 
 
そうなると頭皮はベタつきを起こし、
皮脂は空気に触れて酸化することで、
あの嫌なニオイが発生してしまうことに・・

頭皮のニオイが気になる時は、
まず今使っているシャンプーの洗浄力を優しいものに変えましょう!

頭皮のベタつきが気になる方はコチラ!
頭皮のベタつきを改善できるシャンプー7選!口コミ有り

脂漏性皮膚炎に効果あり!オススメシャンプー5選をご紹介します!

洗浄力の強いシャンプーの見分け方

シャンプーを選ぶ時は、
シャンプーのボトルに書いてある成分をチェックしましょう!

必ずそのシャンプーにはどんな成分が作られているのかが表示されています。
 
 
成分の中に

・ラウリル〜
・ラウレス〜
・硫酸〜

など書いてあるとそのシャンプーは間違いなく洗浄力の強いシャンプーです。

この成分はとても刺激が強く、
頭皮が臭うだけじゃなく、
髪の毛にもダメージを与えてしまいます。
 
 
洗うたびに髪の毛と頭皮にダメージを与えるので、
美容師としては絶対にオススメできません!

実際に使っているシャンプーの成分を確認してみてくださいね!

②シャンプーする回数が多い

シャンプーは1日何回しますか?

1番良いシャンプーの回数は、
1日1回
夜にする
のが頭皮に良くオススメです!
 
 
しかし
お客様に聞いてみると、
人によっては2回3回と1日で何回も洗う方も多いです!

朝シャンをする人も多かったですね!
 
 
実は何回も洗うのも臭いニオイが発生する原因に・・

何回も洗うということは、
洗うたびに頭皮の皮脂が洗い流されてしまうということ。
 
 
洗浄力の強いシャンプーを使っている時と同じ頭皮の状況になってしまいます。

皮脂の分泌量は増えて、
頭皮からはあの嫌なニオイが・・・

頭皮が臭いからといって何回も洗っても、
まったくニオイを消すことができないんです。
 
 
シャンプーするのは
1日1回!

何回もする人は、
シャンプーの回数を減らしてください!

③シャンプーの方法

使うシャンプーも大切ですが、
洗い方も同じくらい大切です!
 
 
しっかり頭皮全体を洗えているつもりでも、
汚れが残ってしまっていてニオイが発生することもよくあります。

皮脂がちゃんと洗えていないと、
ニオイだけではなく、頭皮が荒れたり抜け毛の原因になってしまうことにも・・
 
 
頭皮の汚れや皮脂がしっかり洗える、
シャンプーの正しい方法は後ほど紹介しますので、
今日からシャンプーの方法も見直してみてください!

④髪の毛を乾かしていない

ちゃんと髪の毛を乾かしていますか?
 
 
髪の毛や頭皮が濡れたまま時間が経つと、
強烈なニオイが髪の毛全体から発することになります・・・

雑巾をそのまま放置しておいたら、
とんでもなく臭いニオイになりますよね!
 
 
それと同じことです!!

半乾きの状態の頭皮には、
頭皮に雑菌が大量に繁殖し、
その雑菌があの強烈なニオイを発生させます。
 
 
男性は菌が原因で、
大量の抜け毛が発生することもよくあるんです。

いくら短くてすぐ乾く髪の毛でも、
必ずドライヤーを使って乾かすようにしましょう!

今日から自然乾燥は禁止です!!

⑤加齢臭

年齢を重ねるにつれて体から加齢臭が出ます。

体の中でも1番加齢臭が発生する場所は、
頭皮からなんです!!
 
 
知っていましたか?
 
 
加齢臭が発生するのは、
頭皮の皮脂が酸化してなる
「ノネナール」が原因!

ちゃんと頭皮にある皮脂をキレイに洗い、
常に清潔な状態に保つことができれば、
頭皮から発生する加齢臭を抑えることができます。

加齢臭とシャンプーに関しての詳しいことはコチラ↓

加齢臭が気になる人にオススメのシャンプー7選!洗い方も大切です!
 
 
加齢臭は個人差がありますが、
30歳を超えてから発生すると言われています。

年齢に見合った頭皮ケアをすることもとても定説です!

⑥生活習慣の乱れ

・睡眠不足
・栄養不足
・ストレスが溜まっている

など生活習慣の乱れは、
体内のホルモンバランスが乱れてしまいます。
 
 
ホルモンバランスが乱れてしまうと、
体の機能が正常に働くことができません。

頭皮に皮脂が通常より多く分泌され、
ニオイが発生する原因になります。
 
 
これは頭皮に限ったことではなく、
全身から体臭が発生する原因にもなってしまうんです。

嫌なニオイを発生させないためにも、
健康のためにも体に良い生活習慣を送るようにしましょう!

頭皮のニオイを消すにはシャンプーと洗い方が重要

頭皮からする嫌なニオイの主な原因は、
「皮脂」です。
 
 
皮脂が大量に発生することで、
ニオイが発生する原因になります。

頭皮から発生するニオイを消すためには、
皮脂をしっかり洗い流すことが重要です!
 
 
そのためには、
・シャンプー
・正しい洗い方

の2つが欠かせません!
 
 
ここからは、
・頭皮の嫌なニオイを消すシャンプー
・頭皮がキレイに洗い方

をご紹介していきます!

頭皮が清潔に!正しいシャンプーの方法

まず頭皮を清潔に保てる、
シャンプーの正しい方法をご紹介していきます!
 
 
洗い方のポイントは、
・予洗い
・頭皮マッサージ

の2つです!

予洗いをしっかりする

予洗いとはシャンプーを使わずに、
お湯だけで頭をしっかり洗うこと。
 
 
実はこの予洗いをしっかりすると、
頭皮の皮脂や汚れの8割は洗い落とすことができるんです!!

予洗いをする時は、
時間をかけて洗い流すことが大切!
 
 
美容室でシャンプーをしてもらう時を思い出してみてください。

自宅で洗うよりも時間をかけて洗ってくれますよね?

あのくらい時間をかけて洗うことで、
しっかり皮脂と汚れを落とすことができます。
 
 
予洗いをサッと終わらせてしまう人も多いですが、
最低でも3分は時間をかけて流すようにしてください!

清潔な頭皮を維持するためには、
予洗いに時間をかけるようにしましょう!

シャンプーで頭を洗って頭皮マッサージをする

予洗いが終わったら、
実際にシャンプーをつけて洗っていきましょう。
 
 
この時に強い力は必要ありません!

ゴシゴシと強い力で洗ってしまうと、
頭皮が傷ついて頭皮トラブルが起きてしまうこともあります。

優しい力で頭皮全体を洗うようにしましょう!
 
 
シャンプーを洗い流した後に、
頭皮マッサージをすることをオススメします!

頭皮マッサージといっても、
難しい手順は必要ありません。

お湯で温まった頭皮を、
両手を使って揉み込むだけで血行が良くなり、
頭皮のケアをすることができます。
 
 
1分間マッサージするだけでも十分に効果がありますよ!

ニオイ予防だけじゃなく抜け毛予防にもつながるので、
ぜひ今日から始めてみてくださいね!

シャンプーの洗い残しがないようにしっかりすすぐ

シャンプーの洗い残しは危険です!

シャンプーが洗い流せていないと、
毛穴が詰まってしまい頭皮からニオイが発生する原因に。
 
 
特に洗い残しが多いのが、

・つむじ
・えりあし
・耳の後ろ

です!
 
 
そのほかの頭皮トラブルも起きてしまう可能性もあるので、シャンプーは洗い残さないようにしましょう!

頭皮のニオイを消すシャンプーの選び方とは?

次はシャンプーの選び方の紹介です!
 
 
たくさんあるシャンプーの中から、
どのシャンプーを選んで使えば、
頭皮からする臭いニオイを消すことができるのでしょう?

洗浄力の優しいシャンプーがオススメ

頭皮からニオイが発生する原因で、
「洗浄力が強いシャンプーは使うとニオイが発生する」
と紹介しました。

頭皮からニオイを消すには、
逆に「洗浄力が優しいシャンプー」を使うことがオススメです!
 
 
洗浄力の優しいシャンプーの特徴は

・低刺激
・必要な皮脂は残す
・頭皮ケアできる
・ヘアケアできる

などの効果があります。
 
 
頭皮に低刺激で優しく洗えてダメージをケアできる。

髪の毛と頭皮をキレイに健康な状態にしてくれるのが、
洗浄力の優しいシャンプーなんです!

頭皮のニオイの悩みも解決できますよ!!

洗浄力の優しいシャンプーの見分け方

シャンプーの見分け方は、
洗浄力の強いシャンプー同様、
成分表示に注目!!
 
 
その成分の中に

・ココイル〜
・ラウロイル〜

という成分が1つでも入っていると、
そのシャンプーは低刺激で洗浄力の優しいシャンプーで間違いありません!

ぜひ覚えてくださいね!

ニオイが強いスタイリング剤を使うのは禁止!!

頭皮のニオイが気になるからといって、
スタイリング剤のニオイで誤魔化そうとするのは禁止です!

2つ混ざったニオイは、
強烈な独特なニオイになってしまいます。
 
 
誤魔化すどころか、
とてつもなくインパクトがあるニオイに・・・

頭皮からする嫌なニオイを、
他のニオイで消すことはできません。
 
 
ニオイを消したい時は、
きちんとニオイの原因を解消するようにしてくださいね!

もちろん香水も禁止です!

頭皮の臭いニオイを消すオススメのシャンプー

では最後に、
頭皮の臭いニオイを消すオススメのシャンプーをいくつかご紹介いたします。
 
 
どのシャンプーも洗浄力が優しいシャンプーで、
頭皮のニオイを消すのと同時にケアまでしっかりしてくれるオススメのシャンプーです。

使い続けることで、
頭皮からのニオイは解決し健康な頭皮、髪の毛になります!

今頭皮のニオイで悩まれている方は、
ぜひ一度使ってみてくださいね!!

1:ミレアムシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

800ml 2000円(税別)

Global Beauty Japan
デミ ミレアム シャンプー 800ml

楽天
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アマゾン
ミレアムシャンプー
 
 
低刺激のシャンプーといったらコレ!

美容室でも使われていることが多く、
マイルドな洗浄力が評判のシャンプーです。
 
 
天然ヤシ油由来の低刺激性成分が、
頭皮に負担をかけることなく洗うことができます。

低価格も人気の理由の一つで、
どんな人でも使いやすい万能タイプのシャンプーです!

口コミ

洗っても洗っても頭皮のニオイが気になるようになり、悩んでいたところ、美容室で「頭皮が傷んでいますよ」と言われ、頭皮にやさしいシャンプーを探し、たどりつきました。
数日使うと嘘のようにニオイもなくなり、頭皮の状況も改善しました。
30半ばで体質に変化があったせいかもしれませんが、今はこのシャンプー以外は使う気になりません。
今のシャンプーで抜け毛やニオイが気になる方は、一度お使いになることをオススメします。
引用:https://www.amazon.co.jp/

2:ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

250ml 2400円(税別)

Global Beauty Japan
ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】

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ビオーブ リフレッシュスキャルプシャンプー 250ml 【医薬部外品】

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ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー
 
 
頭皮トラブルが起きやすい。
肌がすぐに荒れてしまう。

そんな方にはこの薬用シャンプーがオススメです!
 
 
有効成分のピロクトンオラミンが、
頭皮に繁殖した菌を殺菌してくれ、
ニオイの原因や頭皮トラブルの原因を解決してくれます。
 
 
そのほかにも

・フケ
・かゆみ
・湿疹

にも効果がある頭皮のお薬のようなシャンプーです!

口コミ

さっぱりと洗いあがるので非常に気に入っています!
2歳の子供の頭が臭い…困っていたところ元々親が使っていたこのシャンプーで解決!
しっかり洗えるので、汚れもにおいもなくなります。
下の子供は1歳になる前からこれを使っていますが、皮膚トラブルは一度もありません。
家族みんなでこれを使っています。
引用:https://www.amazon.co.jp/

3:アイレ デューン EX シャンプー


引用:http://www.mucota.co.jp/

250ml 2200円(税別)

Global Beauty Japan
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml

楽天
ムコタ アイレ デューン EX シャンプー 250ml
 
 
髪の毛のダメージがとにかくヤバイ!
パサパサのボロボロ・・

 
 
このシャンプーを使うと、
・頭皮は清潔に
・髪の毛はツルツルに

なります!

このシャンプーは、
ハイダメージの髪の毛にオススメのシャンプーです。
 
 
補修力と保水力を限界まで高めた、
超しっとりタイプ!

もちろん洗浄力は優しいので、
頭皮のニオイの原因も解決してくれます。

ブリーチや縮毛矯正をしている髪の毛の人にはオススメです。

口コミ

洗い上がりはサラサラになる。
これ一つでリンスがいらないくらい。
そして、香りがとても良いです。

頭皮にも刺激がないので、
安心して使えます。
引用:https://www.amazon.co.jp/

4:ユント シャンプー モイスト


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

300ml 2000円(税別)

Global Beauty Japan
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml

楽天
デミ ユント シャンプー モイスト 300ml
 
 
天然植物由来の成分が90%以上配合されている、
環境にも髪の毛にも頭皮にも優しいシャンプーです。

・シリコン
・合成着色料
・高級アルコール

など刺激になるような化学成分が一切入っていません!
 
 
配合されているヒアルロン酸が頭皮にうるおいを与え、
健康なハリのある頭皮環境を作ってくれます。

可愛いパッケージも女性に人気です!

口コミ

洗い上がりも◎美容室御用達なだけあります。市販のシャンプーはもう使えません

段々と頭皮と髪のコンディションが良くなってきています。
引用:https://www.amazon.co.jp/

5:エクリナール スキャルプシャンプー


引用:http://www.demi.nicca.co.jp/

300ml 2400円(税別)

Global Beauty Japan
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml

楽天
デミ エクリナール スキャルプ シャンプー [医薬部外品] 300ml
 
 
こちらも頭皮のトラブルを解決してくれる、
薬用シャンプーです。

エイジングケア効果もあり、
加齢臭を予防してくれる抗菌成分が入っています。
 
 
年齢を重ねることで弱くなった頭皮に栄養を与え、
加齢臭の原因である皮脂の大量分泌を抑えてくれますよ。

30代、40代の方に使っていただきたいシャンプーです!

口コミ

使い始めてから、15年位でしょうか。
抜け毛が少なく、なんといっても、
頭皮のにおいが消え、すっきりとして
頭が軽いです。
使ってすぐに、効果がわかると思います。
家族中でのファンです。
引用:https://www.amazon.co.jp/

まとめ

今回は頭皮のニオイが気になる方に

・臭いニオイが発生する原因
・頭皮のニオイを消すオススメのシャンプー

をご紹介いたしました!
 
 
頭皮から嫌なニオイが発生する原因は、
「皮脂」が原因です。

頭皮に大量の皮脂が発生しないようにすることで、
ニオイを消すことができます。
 
 
そのために大切なのは、

頭の洗い方と使うシャンプーです。
 
 
今回紹介した、
シャンプーや洗い方をぜひ参考に、
ニオイの発生しない清潔な頭皮を維持してくださいね!

以上(頭が臭い原因とは?頭皮の嫌なニオイを消すオススメのシャンプーをご紹介)でした!
 
 
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